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En esta categorÃa van los artÃculos sobre nutrición
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Educando -
Nutrición
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Beber Agua
 En estos tiempos de empacho de información, decir algo nuevo sobre el agua se antoja difícil: ya desde pequeños nos cuentan que el agua es el alimento más importante, que más del 60 % de nuestro cuerpo es agua, que hay que beber al menos seis vasos de agua al día, etc. De todos modos, y ahora que se acerca el calor, conviene aclarar ciertas ideas que todos ya conocemos… de alguna manera.
Autor: Mª José Allende Cuadrado
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¿Qué significa...?
¿Qué significa esa palabra? ¿Me lo puede explicar? ¿Qué es artro…? Esas son preguntas que a veces se plantean cuando salimos de una consulta o buscamos información sobre alguna enfermedad.
Artroscopia, bradipnea, laparoscopia, bactericida, y como estas, existen una gran cantidad de palabras que se utilizan en el ámbito sanitario. Son términos técnicos complejos y muy especÃficos que nos pueden resultan complicados y difÃciles de entender. Esta terminologÃa médica tiene como objetivo expresar de forma concreta un concepto médico. Cada término tiene un único significado, asà se evitan errores.
Autor: Mª José Allende Cuadrado
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Los beneficios de caminar
Natación,  atletismo, ciclismo, tenis, baloncesto, etc. son deportes que se pueden practicar y son beneficiosos para el organismo. Todos ellos necesitan un equipamiento, algunos básico y otros más complejo y además unas instalaciones donde poder practicarlos. Pero hay un ejercicio, caminar, que no necesita ningún material, ni equipamiento, ni aparatos, ni instalaciones y además es barato y fácil de hacer ... ya que no tiene reglamento. Solo se necesita tiempo y ganas. ¿Y qué beneficios aporta a nuestra salud? Son numerosos, y entre ellos destacan los siguientes:
Autor: Mª José Allende Cuadrado
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Alergias e intolerancias alimentarias
¿Qué es la alergia a los alimentos?
Los alimentos son sustancias ajenas a nuestro organismo que, además de proporcionarnos productos nutritivos necesarios para la vida, también nos dan sabores agradables. Cuando se ingieren los alimentos y pasan a nuestro sistema digestivo, la reacción normal del organismo y de nuestro sistema inmunitario es una aceptación y tolerancia sin ningún problema. Pero puede ocurrir que al ingerir determinados alimentos el sistema inmunitario reaccione con una respuesta alterada apareciendo reacciones nocivas, incluso graves que comprometen seriamente la salud de la persona. Cuando esto ocurre, es lo que se conoce como alergia a un determinado alimento.
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Autor: Mª José Allende Cuadrado
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Celebraciones saludables
Llegan las fiestas de Navidad y con ellas algunos excesos en nuestras comidas habituales como una mayor ingesta de alimentos, una preparación más elaborada de los platos, se comen más dulces, etc. Para evitar esas digestiones tan molestas y dificultosas para el aparato digestivo hay que tener en cuenta los siguientes aspectos:
Autor: Mª José Allende Cuadrado
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